Línea de fondo:
Nada puede retrasarlo más rápido que un dolor de espalda. Puede ser difícil hacer ejercicio, practicar deportes o incluso ir al supermercado cuando te duele la espalda. La edad, la falta de ejercicio, el exceso de peso, el levantamiento inadecuado y demasiadas horas sentado pueden provocar dolor lumbar. La investigación ha demostrado que más del 80% de las personas experimentarán dolor de espalda en algún momento de su vida. ¿Las buenas noticias? Los investigadores han descubierto que la atención quiropráctica no solo puede ayudarlo a recuperarse después de una lesión, sino que también podría ayudar a prevenir futuros episodios de dolor lumbar.
Por qué es importante:
Su columna vertebral es una maravilla de la ingeniería y el diseño. Las curvas en su cuello, espalda media y espalda baja distribuyen la carga de la gravedad al igual que la arquitectura romana. Los discos de la columna actúan como un sistema natural de absorción de impactos que es a la vez fuerte y flexible. Y abriéndose camino a través de todo está nuestra médula espinal y raíces nerviosas, el magnífico sistema de comunicación dentro de nuestro cuerpo. Mantener la espalda sana es mucho más importante que simplemente evitar dolores y molestias. Una espalda estable y apoyada es esencial para mantener una alta calidad de vida. Aquí hay algunos puntos para llevar:
- El sistema nervioso está protegido y alojado dentro de su columna vertebral
- El dolor de espalda a menudo es causado por los músculos o discos de la columna vertebral.
- Se ha demostrado que la atención quiropráctica ayuda a más del 90 % de las personas a encontrar alivio del dolor de espalda al mismo tiempo que proporciona una mejora estadísticamente significativa en la función
Próximos pasos:
Los Quiroprácticos pueden evaluar la "salud" de su columna vertebral a través de radiografías y un examen físico que analiza el rango de movimiento, la fuerza y la postura. Al revisar periódicamente su columna, podemos ayudarlo a adoptar un enfoque proactivo para la salud de su columna. Las investigaciones han demostrado que la atención quiropráctica de mantenimiento puede ayudar a evaluar, detectar y prevenir futuros episodios de dolor lumbar. Y, como ahora sabe, ¡la salud de la columna está directamente asociada con vivir su mejor vida!
Fuente(s) científica(s):
A Nonsurgical Approach to the Management of Patients with Lumbar Radiculopathy Secondary to Herniated Disk: A Prospective Observational Cohort Study with Follow-Up. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2009
Does Maintained Spinal Manipulation Therapy for Chronic Nonspecific Low Back Pain Result in Better Long-Term Outcome? SPINE. 2011
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