Línea de fondo:
Pregunta rápida: ¿conoces a alguien que no esté interesado en reducir el estrés en su vida? Te daremos un minuto. ¿Sigue pensando? ¡Eso es lo que pensamos! No hay muchos de nosotros que no puedan beneficiarse de la reducción del estrés en nuestra vida diaria. Entre la familia, el trabajo y el último hilo político en las redes sociales, ¡el estrés puede ser abrumador! El estrés cotidiano crónico también puede afectar significativamente nuestro cerebro y nuestro cuerpo, causando de todo, desde fatiga y depresión hasta dolores de cabeza debilitantes.
Por qué es importante:
Los dolores de cabeza causados por el estrés a menudo se clasifican como dolores de cabeza de tipo tensional. El dolor en la base del cráneo que comienza en el cuello y se envuelve en la parte delantera de la cabeza es común con los dolores de cabeza por tensión. Las investigaciones han demostrado que los ajustes quiroprácticos tratan y corrigen eficazmente la causa de estos dolores de cabeza, brindando alivio de los síntomas y resultados duraderos. De hecho, además de reducir la tensión en los músculos que sostienen su cuello, los ajustes también pueden mejorar su rango de movimiento y reducir su sensación general de estrés. Esta combinación única de beneficios es la razón por la que millones de personas confían en la atención quiropráctica para encontrar alivio.
- El estrés crónico puede contribuir a los dolores de cabeza por tensión.
- La atención quiropráctica es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el sistema musculoesquelético y la columna vertebral.
- Se ha demostrado que los ajustes reducen la frecuencia, la gravedad y la intensidad de los dolores de cabeza por tensión.
Próximos pasos:
No necesariamente necesita hacer cambios drásticos en su vida para reducir su nivel de estrés diario. Elegir un nuevo pasatiempo, tomarse unos minutos para leer antes de acostarse o disfrutar de una actividad relajante como el yoga puede ayudar. Si desea descubrir aún más formas de ayudar a reducir su estrés diario, lo invitamos a asistir a nuestro taller gratuito próximamente. ¡Cubriremos todo lo que necesita saber para reducir el estrés y terminar con sus dolores de cabeza ahora!
Fuente(s) científica(s):
Do Manual Therapy Techniques Have a Positive Effect on Quality of Life in People with Tension-Type Headache? A Randomized Controlled Trial. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine. February 2016
#quiropractico #temuco #dolordecabezaportension