Línea de fondo:
Los investigadores han identificado la inflamación como uno de los procesos más beneficiosos y dañinos de su cuerpo. ¿Cómo es eso posible? Bueno, la inflamación aguda es la respuesta natural de reparación y curación de su cuerpo a un accidente o lesión. Sin embargo, la inflamación crónica es un asunto diferente. Muchas enfermedades importantes, como la enfermedad de las arterias coronarias, la diabetes y el cáncer, tienen una causa común: la inflamación crónica.
Por qué es importante:
Todos los sistemas de tu cuerpo están equilibrados y regulados por tus hormonas y tu sistema nervioso. Este equilibrio, o diseño inteligente, puede activar tu sistema inmunológico para combatir un resfriado o curarte después de una caída. Sin embargo, si sus linfocitos siguen produciendo anticuerpos, este proceso puede volverse muy destructivo. La clave para una buena salud y para reducir la inflamación crónica es hacer elecciones diarias de estilo de vida que no resulten en un estado constante de estrés, que se sabe que es un desencadenante de la inflamación crónica.
- La inflamación aguda es el proceso de curación natural de su cuerpo, mientras que la inflamación crónica es un proceso destructivo relacionado con muchas enfermedades crónicas.
- Los linfocitos son glóbulos blancos responsables de su sistema inmunológico.
- Tomar decisiones saludables todos los días en torno a su nivel de estrés puede ayudar a su sistema nervioso a mantener un equilibrio que reduzca la inflamación crónica.
Próximos pasos:
Las decisiones que tome ahora determinarán su salud más adelante. Tu cuerpo está diseñado para manejar el estrés de manera efectiva; la inflamación crónica solo comienza como último recurso. Queremos que disfrute de un estilo de vida saludable y una alta calidad de vida durante las próximas décadas. Si tiene preguntas sobre cómo puede reducir el estrés en su vida, ¡pregunte! ¡Estamos aquí para ser sus socios en la salud!
Fuente(s) científica(s):
Inflammation: A unifying theory of disease. Harvard Health. 2006.
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