Línea de fondo:
Las festividades a menudo traen mucha alegría... y una buena dosis de estrés estacional. Entre los viajes, las fiestas y las compras, su tiempo, su mente y su cuerpo exigen muchas cosas, y toda esta conmoción puede provocar espasmos musculares y la reaparición de dolores y molestias familiares. Para muchas personas, estos dolores aparecen en dos áreas distintas: la parte baja de la espalda y el cuello y los hombros. ¿Suena familiar?
Por qué es importante:
El dolor persistente en la parte baja de la espalda o el cuello durante las vacaciones puede convertirse rápidamente en un brote que puede dejar de lado sus planes de vacaciones y acumular frustración y estrés. Es un círculo vicioso, pero al tomar algunas decisiones inteligentes ahora, puede posicionarse para tener una temporada navideña sin dolor. Aquí hay algunos datos clave sobre la salud durante las festividades para recordar:
- El estrés y la fatiga pueden provocar el resurgimiento de dolores y molestias familiares.
- La investigación ha demostrado que los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a disminuir tanto el dolor como la tensión muscular.
- Mantenerse al día con su plan de atención ayudará a garantizar que se mueva y se sienta bien en esta temporada de fiestas.
Próximos pasos:
Entendemos que las vacaciones están ocupadas, ¡pero no dejes que te den una excusa para posponer el cuidado personal! La salud y la felicidad van de la mano, y tu salud es nuestra principal prioridad. Si se mantiene bien adaptado en esta temporada navideña, le dará a su cuerpo la mejor oportunidad de mantenerse libre de dolor y a usted mismo la mejor oportunidad de comenzar bien el nuevo año. ¡Sea proactivo y llámenos para programar su próximo ajuste para que pueda estar listo para la familia y las festividades!
Fuente científica:
Mechanism of action of spinal manipulative therapy. Joint Bone Spine. 2003
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