Línea de fondo:
Las bacterias son algo para lo que estamos entrenados desde la infancia, pero la verdad es que nuestros cuerpos están llenos de billones de bacterias que ayudan a desempeñar un papel esencial en nuestros procesos digestivos y mucho más. Los investigadores han descubierto recientemente que los tipos y cantidades de bacterias en el intestino están realmente relacionados con la probabilidad de desarrollar diabetes, obesidad, depresión e incluso cáncer. Entonces, parecería que nuestra salud digestiva no se trata solo de lo que nos llevamos a la boca, sino que es un factor crítico en nuestra salud y bienestar general.
Por qué es importante:
Hay cientos de diferentes tipos de bacterias en su intestino que recubren todo su sistema digestivo e interactúan continuamente con sus sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. Lo crea o no, ¡estas pequeñas bacterias pueden afectar todo, desde su estado de ánimo hasta la fortaleza de su sistema inmunológico! Pero también son responsables de la eficiencia con la que su cuerpo puede procesar los alimentos que come. Los desequilibrios en las bacterias intestinales pueden ralentizar el metabolismo e incluso provocar el síndrome metabólico, que es un precursor de la diabetes.
- Tienes una combinación única de bacterias en tu intestino. Es específico para usted, al igual que su huella digital.
- Un intestino con demasiadas o muy pocas bacterias puede causar una variedad de problemas de salud que incluyen estreñimiento, colon irritable o síndrome metabólico.
- Una dieta saludable y un estilo de vida activo pueden mejorar drásticamente la salud general de su intestino.
Próximos pasos:
Señales corporales como estreñimiento, intestino irritable o incluso cambios de humor pueden ser signos de un intestino desequilibrado. Si ha estado sufriendo alguno de estos síntomas, háganoslo saber. Somos conscientes del impacto que esas señales corporales pueden tener en tu vida diaria. Nuestro equipo ha ayudado a guiar a cientos de personas hacia una mejor salud intestinal, ¡y nos encantaría ver si también podemos ayudarlo!
Fuente científica:
Gut Bacteria in Health and Disease. Gastroenterol Hepatol. 2013
Healthline. 10 Ways to Improve Your Gut Bacteria. 2016
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