Línea de fondo:
Los discos de la columna juegan un papel esencial en la zona lumbar, actuando como pequeños amortiguadores y brindándole la capacidad de moverse en muchas direcciones diferentes. Tus discos se componen de dos partes principales: un anillo exterior de cartílago, que brinda soporte, y un centro gelatinoso que facilita el movimiento. A medida que la edad y las lesiones nos alcanzan, los discos pueden herniarse. Una hernia de disco ocurre cuando la mitad (la gelatina) del disco atraviesa la pared exterior, lo que irrita un nervio espinal y causa un dolor intenso en la espalda o la pierna. Los investigadores han descubierto que esto ocurre con mayor frecuencia entre los 35 y los 50 años.
Por qué es importante:
Casi todo el mundo conoce a alguien que ha sufrido dolor causado por un disco herniado, deslizado o abultado. El dolor puede ser tan intenso que muchas personas piensan que la cirugía es la única forma de corregirlo. Bueno, tenemos buenas noticias. ¡La investigación ha demostrado que las personas que eligieron ajustes quiroprácticos tuvieron la misma cantidad de alivio que aquellos que eligieron la cirugía! ¿Y qué pasa con esos medicamentos que enmascaran el dolor pero no corrigen el problema? Bueno, la investigación ha demostrado que el ajuste quiropráctico es significativamente mejor que muchos de los medicamentos comunes recetados para el dolor de espalda. Aquí hay algunos puntos para llevar:
- Revista de investigación superior, SPINE, ha recomendado el uso de ajustes para el dolor de espalda.
- Se demostró que los ajustes proporcionan un alivio significativamente mayor que los medicamentos.
- Se ha demostrado que los ajustes son tan efectivos como la cirugía para el cuidado de los discos herniados.
Próximos pasos:
Sus discos espinales se mantienen saludables al tener un fuerte soporte muscular y un rango completo de movimiento. Mantén saludables los músculos estabilizadores de la columna comprometiéndote con el ejercicio diario. ¿Y qué hay de mantener un rango completo de movimiento? ¡Es fácil! Los ajustes quiroprácticos ayudan de manera suave y efectiva a restaurar el rango de movimiento adecuado en el cuello, la parte media de la espalda y la parte baja de la espalda. Cuando su columna vertebral se mueva bien con el apoyo adecuado, ¡se sentirá genial!
Fuente(s) científica(s):
Spinal High-Velocity Low Amplitude Manipulation in Acute Nonspecific Low Back Pain. SPINE. 2013Manipulation or Microdiskectomy for Sciatica? A Prospective Randomized Clinical Study. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2010
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